В одном из соревнований по латиноамериканским танцам на "Кубке Кремля - Гордость России!" 19 октября на паркет выйдут многократные финалисты Кубка Кремля Николай Паршиков и Алена Гурьянова. Этот дуэт прочно закрепился в финалах главных танцевальных турниров и останавливаться на достигнутом не собирается! Мы поговорили с парой о том, что происходило в их танцевальной жизни после весеннего Кубка Кремля, о работе и отдыхе, о том, от чего зависит их ежедневный график, и как Николай и Алена готовятся к новому сезону. А также танцоры поделились интересной новостью…
«На этом Кубке Кремля мы были более спокойные, более уверенные в себе»
Алена:
Весенний Кубок Кремля был как всегда великолепен. Мы, конечно, были под впечатлением. Так как у нас это был уже второй финал, в этот раз мы были более спокойные, более уверенные в себе. Мы хотели в этот финал. Я думаю, что все задачи были выполнены. Мы остались довольны результатом и своим выступлением в финале. Было приятно танцевать. Была хорошая группа поддержки — за нас болел целый столик наших друзей. Поэтому у нас остались самые хорошие впечатления и от самого турнира, и от нашего выступления на нем.
Николай:
Удалось сделать все, что было запланировано. Ну, а что касается результатов, всегда хочется быть выше. Будем стараться, стремиться к этому.
Танцевали, тренировались, работали
Алена:
После Кремля мы поехали на Блэкпульский фестиваль. Там впервые побывали на сборах «The Legends». Нам очень понравилось. Событие проходило в Тауэре, в очень красивом зале со всеми топовыми мировыми парами и педагогами. Было здорово повариться в этом соку. Можно сказать, мы побыли в тусовке (смеется).
Еще летали на три недели в Китай. У нас была большая программа — турне по разным городам. Соревновались на нескольких турнирах, танцевали шоу. Много было интересного, нового. И потом по возвращении у нас был, наверное, самый масштабный долгожданный проект, на котором многие танцоры присутствовали — это наш SIDC, который проходил в Крокусе. Донни Бернс приезжал. На этом кемпе мы тоже были.
Николай:
Это был наш лагерь «Starlight International Dance Camp». Мы в нем принимали участие, работали, тренировались.
«Полная перезагрузка определенно пошла нам на пользу»
Алена:
В этом году нам удалось съездить в отпуск, это было запланировано в графике. Полностью погрузились в отдых, отключились, перестроились. И вот сейчас уже второй месяц из сборов не вылезаем (смеется). Тренируемся, готовимся к новому сезону.
Николай:
Я не могу сказать, что полное отключение во время отпуска происходит. Все равно есть какие-то идеи всегда в голове, какие-то планы, вопросы, которые крутятся, и ты о них всегда думаешь. Но нам мысли о танцах отдыхать не мешают (смеется).
Обычно в отпуске мы стараемся совмещать активный и пассивный отдых. Потому что если только лежать на пляже и расслабляться, то, я думаю, потом очень сложно будет приходить в форму. А если в отпуске у нас был бы только активный отдых, то это как бы и не совсем отдых получился бы. Должна быть обязательно смена деятельности. Поэтому мы комбинируем, чередуем периоды активности с полным релаксом.
Алена:
Конечно, мы посещали тренажерный зал во время отдыха. Николай там качал верхнюю часть тела, я бегала на беговой дорожке. То есть, мы не забывали о своих физических кондициях, но при этом голова у нас отдохнула хорошо. Мы отключились от интернета, были в другом часовом поясе, довольно далеко улетели. В этом году мы специально такой отдых запланировали, согласовав с нашим тренером. И эта полная перезагрузка, безусловно, пошла нам на пользу.
«У нас нет определенного плана, когда работать и сколько отдыхать»
Алена:
Четко спланированного графика у нас нет, очень много спонтанного происходит. Какие-то кемпы, турниры, переезды. Мы только днем вернулись со сборов в Казахстане, и сегодня в зал не идём, мы так решили (смеется). Завтра мы уже будем на уроках, на работе, на групповых занятиях. Как-то вот так. У нас нет определенного плана, когда работать и сколько отдыхать. Но мы всегда берем себе денечек для перестройки. А по ходу сезона самый хороший отдых — это просто поспать и полежать дома (смеется).
Николай:
В день минимум два часа на свою тренировку мы выделяем.
Алена:
Да, мы за то, чтобы лучше интенсивно, в полную силу, продуктивно два часа отпахать и пойти со спокойной душой дальше заниматься другими какими-то делами или отдыхать. Для нас это больше пользы приносит, чем, допустим, с утра до вечера делать растяжку, ОФП, что-то потанцевать, может быть, прогон, то есть растягивать эти занятия на целый день. Ты вроде как от зари до зари в зале, все время что-то делаешь, но по факту просто тратишь время. Мы вот такие ребята, мы за то, что пришел, оттарабанил и пошел (смеется). Но так чтобы ты после этих двух часов из зала буквально выполз .
Николай:
Два часа — это минимально, конечно. Естественно, когда какой-то танцевальный лагерь, то 7–8 часов мы тратим на свои тренировки в день.
Какие можно давать себе нагрузки перед турниром, какие не стоит — это все зависит от того, насколько ты готов. Обычно один день отдыха перед соревнованиями получается выкроить. Но весь период перед турниром постоянно тренируешься, готовишься до последнего.
Алена:
Имеешь план, четко следуешь ему. Бывает, перед самым турниром идем на растяжку просто для восстановления. То есть, не для улучшения каких-то качеств, а именно для восстановления мышц, расслабить, чуть-чуть подтянуть то, что подзажало.
«Этот сезон для нас будет абсолютно новым»
Алена:
Я думаю, что этот сезон, наверное, удивит всех. Мы точно выйдем в новом амплуа, в новом образе. Все будет абсолютно новым для нас. Новое дыхание, новая жизнь в нашей паре.
Николай:
Совершенно новый опыт.
Алена:
Сейчас уже мы можем открыть секрет и поделиться очень важной для нас новостью. Мы перешли в профессионалы и именно эту категорию будем представлять на Кубке Кремля. А сезон в этот раз мы начинаем с английского турнира «International Championship» в Англии. Планируем выйти туда в октябре. Мы в этом году решили не спешить с выходом (смеется). И потом уже будем танцевать в Кремле. То есть у нас есть целый месяц на подготовку.
Николай:
У нас на планшете есть отдельная папочка с музыкой, которая звучит на кремлевских турнирах. Под аккомпанемент Георгия Мушеева мы и будем готовиться к Кубку Кремля. Мы всегда погружаемся в любимые мелодии, представляем эти выходы. Даже планируем тот же спуск по лестнице, выход на паркет, потому что уже знаем, как, что, где находится, где, кто у нас сидит из наших друзей, как расположена сцена. Мы к каждому турниру готовимся под ту музыку, которая обычно на нем звучит, так как уже знаем, где и что играет. Визуализируем зал, представляем. Раскладываем. Все по плану.
Алена:
Я думаю, что и Кубок Кремля в этом году пройдет по-новому. Будут иностранные судьи, многое зарубежных пар приезжает, насколько я знаю. Мне кажется, это будет интересно для всех. Возможно, изменятся какие-то результаты, так как судьи поменяются — новый взгляд, новое видение. И я, конечно, желаю всем хорошего танца, хорошей подготовки, и чтобы все прошло на высшем уровне.
Николай:
Всем легкого паркета! Танцуйте, и будьте счастливы!
DanceSport.ru
Comments